POSTURA ERGONÓMICA
Se encarga de que el trabajo este en relación con el ambiente o entorno donde se lleva a cabo, y busca la manera de que el lugar o puesto laboral se adapte al trabajador, en lugar de obligar al trabajador a que se adapte a su puesto.
REGLAS DE LA POSTURA ERGONÓMICA
1.Adoptar una buena postura: La postura en el trabajo es lo más importante. De hecho, puedes tener la mejor silla o un ratón ergonómico, pero si tu postura no es la correcta, no te van a servir de nada y acabarás tendiendo dolores.
2. Escoger un asiento ergonómico: Deberás tener un asiento que te permita regular la altura y mantener la distancia adecuada entre tu cuerpo y la pantalla.
3.Optimizar la superficie de trabajo: para evitar molestias musculares, es recomendable mantener los objetos que más utilices cerca de ti, al alcance de tu mano.
4.Adaptar la posición de tu pantalla: Para una mejor visibilidad, desplaza la pantalla al fondo de tu escritorio. Elige una pantalla de entre 17 y 19 pulgadas.
REGLAS DE LA POSTURA ERGONÓMICA
1.Adoptar una buena postura: La postura en el trabajo es lo más importante. De hecho, puedes tener la mejor silla o un ratón ergonómico, pero si tu postura no es la correcta, no te van a servir de nada y acabarás tendiendo dolores.
2. Escoger un asiento ergonómico: Deberás tener un asiento que te permita regular la altura y mantener la distancia adecuada entre tu cuerpo y la pantalla.
3.Optimizar la superficie de trabajo: para evitar molestias musculares, es recomendable mantener los objetos que más utilices cerca de ti, al alcance de tu mano.
4.Adaptar la posición de tu pantalla: Para una mejor visibilidad, desplaza la pantalla al fondo de tu escritorio. Elige una pantalla de entre 17 y 19 pulgadas.